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    <title>卓球初心者講座</title>
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    <updated>2012-02-10T11:26:21Z</updated>
    <subtitle>卓球の基礎知識を初心者の方にもわかりやすいようにご紹介しています。</subtitle>
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    <title>マスク着用で・・・</title>
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    <published>2012-02-10T11:21:39Z</published>
    <updated>2012-02-10T11:26:21Z</updated>

    <summary>今度の日曜日、上の子が通っている小学校で音楽会があります。先日に音楽会のプログラムを持って帰ってきました。上の子は小学１年生なんですけど、プログラムの２番目に歌い、そしてハーモニカの演奏を１年生全員で...</summary>
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        <![CDATA[今度の日曜日、上の子が通っている小学校で音楽会があります。<div>先日に音楽会のプログラムを持って帰ってきました。</div><div>上の子は小学１年生なんですけど、プログラムの２番目に歌い、</div><div>そしてハーモニカの演奏を１年生全員でします。</div><div>１年生の出番はそれでおしまい・・・。</div><div>あとは、上の学年がそれぞれ歌ったり演奏したりするので</div><div>うちの子の出番はあっという間に終わっちゃいます。</div><div>で、今日は「音楽会に関してのお願い」という手紙を持って帰ってきました。</div><div>読んでみると、今、インフルエンザが流行しているということで</div><div>保護者も全員マスクを着用するようにしてほしいとのこと。</div><div>そして子供たちにもマスクを着用して登校させるように・・・ということが</div><div>書かれていました。</div><div>確かに、たくさんの人が来ますもんね。</div><div>予防対策は必要だと思います。</div><div>私も旦那も・・・そして下の子もマスクを着用して学校に行かないと。</div><div>なんだかマスクばかりの人が学校に入ると、怪しいかも？？</div><div><br /></div><div>レーシックを考えている人はたくさんいると思います。「裸眼で物を見たい」</div><div>という思いは強いでしょう。ただ、どのような病院がいいのか、どのような</div><div>ことをするのかなどを理解しておく必要があるでしょう。そして<a href="http://bar-anne.com/">、レーシック 費用比較</a></div><div>も重要だと思います。</div>]]>
        
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    <title>旦那との旅行</title>
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    <published>2012-01-18T04:36:27Z</published>
    <updated>2012-01-18T04:39:04Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; 旦那とは付き合ってる間、よく旅行に行っていました。旅行と行っても一泊二日で近場がほとんどでした。特に旦那は京都が大好きで、何が好きというか雰囲気が大好きみたいです。京都ではお寺巡りが多か...]]></summary>
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        <![CDATA[<div style="POSITION: absolute">&nbsp;</div>
<p>旦那とは付き合ってる間、よく旅行に行っていました。旅行と行っても一泊二日で近場がほとんどでした。<br /><br />特に旦那は京都が大好きで、何が好きというか雰囲気が大好きみたいです。<br /><br />京都ではお寺巡りが多かったですが、京都の街中を歩くのも風情があり私は好きでした。<br /><br />京都以外にも大阪や長島スパーランド、北海道にも行きました。<br />長島スパーランドではめったに降らない大雪にあい、遊園地は閉鎖、どうしても行くところに困ったので旦那のおばさんちに顔出しに行きました。<br /><br />しかも三重県と大阪にいるのですが１日に二ヶ所も周り、初めて会うおばさん達に気を使いまくりでかなり疲れた旅行になりました。<br /><br />もちろん、違う日にお詫びに長島スパーランドに連れて行ってもらいました。<br /><br />北海道の雪祭りにも行きました。旅費は結構高かったですが、内容的には良かったです。雪祭りでの夜のライトアップも綺麗でした。<br /><br />結婚してからもちょくちょく旅行に連れて行ってくれるので今となってはいい旦那さんだと思います。<br /></p>
<p>今の美白で満足できなかったら<a href="http://www.dead-battery.org/">ホワイトショット ポーラ</a>を試してみるといいですよ。<br /></p>]]>
        
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    <title>車がほしい</title>
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    <published>2011-12-15T15:19:20Z</published>
    <updated>2011-12-15T15:30:19Z</updated>

    <summary>現在我が家に車は１台です。 私が働いていたころは２台あったのだけど、私が内職をするようになったら、車をほとんど使わなくなったので、もったいないな、と思って。 だけど、子供ができてから、車が２台あればい...</summary>
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        <![CDATA[<p>現在我が家に車は１台です。</p>
<p>私が働いていたころは２台あったのだけど、私が内職をするようになったら、車をほとんど使わなくなったので、もったいないな、と思って。</p>
<p>だけど、子供ができてから、車が２台あればいいのに、と思うことはよくあります。</p>
<p>子供をつれての集まりとかによく誘われるのだけど、車がないので、なかなかいけずにいます。</p>
<p>旦那が休みのときにしかいけないんですよね。</p>
<p>かといって、私だけでかけていくほどフットワーク軽くもないんですけどね。</p>
<p>でも一番ほしいと思うのは、保育所に預けることを考えたときです。</p>
<p>旦那が勤務が不規則なので、昼間に車がある確率も高いんですけど、でもお互い車を譲り合わないといけなくて。</p>
<p>なので、車が２台あればいいのに、と思うのです。</p>
<p>今乗ってる車もそろそろ寿命なので、買い換えるか、もう１台買うか、悩むところです。</p>
<p>２台車を維持するというのもしんどいことなんですけどね。</p>
<p>子供を保育所にフルで預けることになったら、車をもう１台かまえないといけないかもしれないです。</p>
<p>でもそれ以外に車が２台ある必要はないんですけどね。</p>
<p>歩いていける保育所に預けることになるなら、車も必要ないし。</p>
<p>私も歩いて保育所まで行けば、運動になっていいかもしれないし。</p>
<p>お金に余裕があれば、車を２台にしてもいいかもしれないですけどね。<br /></p>]]>
        
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    <title>卓球の練習</title>
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    <published>2011-10-17T05:10:53Z</published>
    <updated>2011-10-17T05:12:18Z</updated>

    <summary>どういったスポーツでも、やはり、基本が肝心です。卓球では、レシーブとサービスをまず始めに練習して、身につける必要があるかもしれません。まず始めに、レシーブ。これが出来ないと、卓球そのものを楽しむ事が出...</summary>
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        <![CDATA[どういったスポーツでも、やはり、基本が肝心です。<br />卓球では、レシーブとサービスをまず始めに練習して、<br />身につける必要があるかもしれません。<br /><br />まず始めに、レシーブ。<br />これが出来ないと、卓球そのものを楽しむ事が出来ないので、<br />始めにレシーブを徹底して練習した方がいいのです。<br />右利きの方は、左足をわずかに前に持っていき、<br />両膝を軽く曲げ、自然な感じで構えて下さい。<br />始めのうちは、レシーブしようとするのではなくて、<br />ラケットに向かってきたボールにただ当てるような感覚でよいでしょう。<br />それを繰り返しいくうちに、ラリーをするコツを掴んでいくと言われていますね。<br /><br />次は、サービスみたいですよ。<br />サービスも試合をするためには、必ず習得しなくてはいけません。<br />もし、初心者ならば、ボールを手の上に乗せて投げる。<br />そこから始めてみるのがお勧めです。<br />正式な卓球の試合だと、手の平から１６センチメートル上に投げなくてはいけないので、<br />その練習してみてください。<br />投げたボールが落下する時に、ボールを打ち返して相手のコートに確実に入るように、<br />これも繰りかえしなんども練習する必要があるかもしれません。<br /><br />あと、卓球の技術的な面以外では、フットワークをきたえておくといいでしょう。<br />足腰を鍛えておくと、ボールに速効で反応する事が出来るはずです。<br />技術面では、とにかく、反復練習を重ねることが大事です。<br />どんなスポーツでも、これをやれば必ず上達するなどと言った練習法はないので、<br />自分に合った練習の仕方を見つけてください。<br />その中で、自分がサービスが不得意ならサービスを、<br />レシーブが不得意ならレシーブを感覚が掴めるまで練習行う事をオススメします<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/33");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
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    <title>基本的なルール</title>
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    <published>2011-10-17T05:07:34Z</published>
    <updated>2011-10-17T05:09:27Z</updated>

    <summary>卓球は、その発祥に関しては様々な説があるといわれていて、日本に入ってきたのは１９０２年です。あまりルールもよくわからずにやってしまいがちな卓球とは言っても、正式なルールを簡単にまとめてみたので参考にし...</summary>
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        <![CDATA[卓球は、その発祥に関しては様々な説があるといわれていて、<br />日本に入ってきたのは１９０２年です。<br />あまりルールもよくわからずにやってしまいがちな卓球とは言っても、<br />正式なルールを簡単にまとめてみたので参考にしてみて下さい。<br /><br />卓球では、試合前に審判立会いの元でおこなわれるジャンケンによって、<br />勝った方がレシーブかサーブを選択することができると思います。<br />サーブも正式にはサービスでしょうね。<br /><br />サービス権は２本打ったら交代となり、どちらかがサービス、<br />もしくは、レシーブをミスすると相手に１点加得られるでしょう。<br />先に１１点取った方が勝ちのですよが、１０対１０に陥った時は、<br />先に２点取った方が勝ちだといえるでしょう。<br /><br />１試合は７ゲーム制、または、５ゲーム制のどちらかです。<br />７ゲーム制なら４ゲーム先取、５ゲーム制であれば<br />３ゲーム先取したチームが勝利になるはずです。<br /><br />ただ、最終ゲームの時だけは、５点先取した時に<br />コートをチェンジするルールになっています。<br />試合形式はシングルス、ダブルス、団体戦がありますよね。<br />シングルスは、基本的に上記にあげてきたルールをそのまま適用します。<br />ダブルスになると、ペアが交互にレシーブをしなければ<br />いけないと言ったルールが加わります。<br /><br />サービスを打てる範囲もあなたの対角線上にしか打つ事ができないので、<br />必然的に最初のレシーバーも決まってくるだといえるはずです。<br />それ以外のルールは、それほどシングルスと変わりないのです。<br />団体戦は１チームが３人で形成され、シングルスで試合をし、<br />先に３勝したチームが勝利となりますので、最大試合数は５試合かもしれませんね<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/32");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
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    <title>基本の構えとフォーム</title>
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    <published>2011-10-17T05:05:01Z</published>
    <updated>2011-10-17T05:06:34Z</updated>

    <summary>卓球の基本の構えは、前後左右どちらでもすばやく動いて打てる姿勢になっているのです。ＴＶや実際の卓球大会の場で、卓球選手が腰を落として構えている姿を見た事はないでしょうか？卓球台に向かい、つま先をやや開...</summary>
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        <![CDATA[卓球の基本の構えは、前後左右どちらでもすばやく動いて打てる姿勢になっているのです。<br />ＴＶや実際の卓球大会の場で、卓球選手が腰を落として<br />構えている姿を見た事はないでしょうか？<br />卓球台に向かい、つま先をやや開き、腰を落として相手を見ているあのフォームが、<br />卓球の基本的なフォームと言われていますね。<br /><br />重心を足全体やかかとにべったりと乗せてしまうと、すばやく動くことが出来ないので、<br />つま先を意識的に前の方に重心を乗せるようにすれば良いかもしれません。<br />基本的な構えでは、フォームに限った事ではなく、立つ位置も重要です。<br /><br />卓球台に向かってラケットを持ったまま、手を伸ばしてみるのがオススメです。<br />ラケットの先が卓球台につくぎりぎりのところまで移動してます。<br />そして、右でラケットを持つ方は、そのまま左へ移動し、<br />センターラインの左寄りに移動してます。<br />左でラケットを持つ方は、この逆で右に移動してくださいね。<br />この位置が基本の位置そうです。<br /><br />卓球の基本の構えとして、ラケットの位置も気にするといいでしょう。<br />ラケットはやや内側に向け、どこから球が来ても<br />瞬時に動いて打ち返せるように相手を狙うように構えます。<br />これらのことに気を付けて構えるのとはいえ、構える時にフォームを意識しすぎて<br />力が入りすぎたり、前のめりになってしまわないように気をつけて下さい。<br />特に、体の様々な関節のあまった力を抜き、<br />自分でリラックスできるポイント見つける事が重要です。<br />正しい基本の構えをしてしまっていると、<br />プレーでも目一杯に力を発揮する事ができますよ。<br /><br />
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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/31");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
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    <title>レシーブの種類</title>
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    <published>2011-10-17T05:01:57Z</published>
    <updated>2011-10-17T05:03:19Z</updated>

    <summary>卓球初心者には、レシーブする事もなかなか難しいことだとは思いますが、まずはちゃんと相手のいるコースに返せるようになりて下さい。その後、いろいろなレシーブ方法を使用できるように練習していきましょう。卓球...</summary>
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        <![CDATA[卓球初心者には、レシーブする事もなかなか難しいことだとは思いますが、<br />まずはちゃんと相手のいるコースに返せるようになりて下さい。<br />その後、いろいろなレシーブ方法を使用できるように練習していきましょう。<br /><br />卓球のレシーブには、さまざまな種類があります。<br />最初は、基本的なレシーブとして、「つっつき」を覚えましょう。<br />つっつきは、卓球台と平行に、やや先端を下げた角度で<br />ボールの下側をカットするレシーブです。<br />下回転がかかってきた場合に、同じく下回転をつけて跳ね返す方法です。<br />下回転のかかったボールを普通に打ち返そうとすると、ネットにかかってしまったり、<br />自分のコートに跳ね返って落ちてしまったりします。<br />とは言っても、つっつきを使えば、ボールを思うように<br />コントロール行う事ができるはずです。<br /><br />ここで重要なのがラケットの角度です。<br />ラケットの角度がちょっと違うだけで、高いボールを相手に返してしまい、<br />スマッシュするチャンスを与えてしまうことにもなりかねないでしょう。<br />繰りかえし練習して、ベストな角度を自分自身で発見する事によりす。<br />上達してくると、フリックレシーブやストップレシーブなども<br />使うことができるようになります。<br /><br />フリックレシーブとは、下回転をかけてきたサーブに対して、<br />上回転をかけてレシーブする方法です。<br />このレシーブは攻撃的なレシーブだと言えるはずです。<br />その反対に、守備的なレシーブといわれるのが、ストップレシーブです。<br />相手が返球してきたボールが自分のコートでバウンドした直後に、<br />相手のコートの際を狙うレシーブ方法になります。<br />相手の打ち方やボールの回転の仕方によって、<br />レシーブ方法を見分けられるようになるのが理想です<br /><br />
<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/30");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    <title>レシーブのコツ</title>
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    <published>2011-10-17T04:55:59Z</published>
    <updated>2011-10-17T04:57:34Z</updated>

    <summary>卓球のレシーブのコツは、相手がどういう回転のボールを打ってくるかを見極めることです。相手のボールの回転にあわせて打つためには、まず、ボールの回転の特性を知って、回転に対応したレシーブを繰り出すことが必...</summary>
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        <![CDATA[卓球のレシーブのコツは、相手がどういう回転の<br />ボールを打ってくるかを見極めることです。<br /><br />相手のボールの回転にあわせて打つためには、まず、ボールの回転の特性を知って、<br />回転に対応したレシーブを繰り出すことが必要となってきます。<br />ラケットに対して垂直にボールが当たった場合、<br />上回転のかかったボールは上の方へ跳ね返ります。<br /><br />逆に、下回転のかかったボールは下方向へ、<br />右回転のかかった球は右へ、左回転のかかった球は左へ跳ね返ります。<br />うまくレシーブをする為には、これらの回転に合わせて<br />ラケットの角度を調節した方がいいでしょう。<br /><br />基本となるレシーブには、つっつきレシーブやストップレシーブ、<br />フリックレシーブなどがあります。<br />つっつきレシーブは下回転のボールを受ける時にコントロールしやすく、卓球台と平行、<br />または、先端を下げた角度で、相手のボールの下側をカットするのがコツです。<br /><br />また、ストップレシーブは勢いのある相手の攻撃をストップさせ、<br />流れに変化をつけるレシーブといってもいいと思います。<br />レシーブは相手のネット際に落とすように打つと、得点に繋がりやすいですよ。<br /><br />フリックレシーブは、下回転のかかった相手の球に<br />上回転をかけて打ち返すレシーブ方法なのです。<br />手首の素早い返しがコツで、ボールの上をカットする事を打ちます。<br />ボールにたいするレシーブの仕方やラケットの角度などのレシーブのコツを<br />きちんとつかみ、ゲームで上手に使えるようになったらいいかもしれませんよ<br /><br />
<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/29");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
?>
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    <title>ラケットの種類</title>
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    <published>2011-10-17T04:47:11Z</published>
    <updated>2011-10-17T04:51:27Z</updated>

    <summary>卓球のラケットは、殆どのひとが一度は目にしたことがあるはずです？実は、卓球のラケットは、何枚もの木材を重ねた上にスポンジとゴムシートを重ねて作られているんです。握手といった意味のシェイクハンドと、ペン...</summary>
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        <![CDATA[卓球のラケットは、殆どのひとが一度は目にしたことがあるはずです？<br />実は、卓球のラケットは、何枚もの木材を重ねた上に<br />スポンジとゴムシートを重ねて作られているんです。<br /><br />握手といった意味のシェイクハンドと、ペンを持つようにグリップを握るペンホルダーの<br />日本式と中華人民共和国式、ハンドソウと言った四種類のラケットがあります。<br />世界卓球などの卓球競技でよく目にするラケットは、<br />シェイクハンドといわれているラケットです。<br /><br />このラケットは最も馴染みの深いラケットで、<br />強い球が打ちやすいといった特徴がよくあるのです。<br />ヨーロッパの選手のほとんどは、このラケットを使っていると呼ばれています。<br /><br />また、ペンホルダーといったラケットもよく見かけるラケットです。<br />ただ、こちらは世界卓球などに出場するような選手は<br />あまり使わないラケットと思っているのです。<br /><br />ペンホルダーの中でも、日本式と中国式の二種類に分かれます。<br />日本式はグリップにコルクが使用されており、ラバーが片面に貼られているのが特徴で、<br />軽量なんですが、バックハンドでの強い打球が打ちにくいと言うマイナス面も<br />備えているラケットです。<br /><br />一方、中華人民共和国式は中国の選手がよくつかっており、<br />持ち手の部分を短く切ったような形で、両面にラバーを貼っている事が多いはずです。<br />さらにあまり見かけないでしょうが、ハンドソウというラケットもあるそうです。<br />これは銃を握るように持つタイプのラケットで、<br />曲るドライブが打ちやすいというのがその特徴です<br /><br />
<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/28");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
?>
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    <title>ラケットの握り方</title>
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    <published>2011-10-17T04:40:44Z</published>
    <updated>2011-10-17T04:45:14Z</updated>

    <summary>卓球のラケットの握り方は、ラケットの種類によって異なるのではないでしょうか。シェイクハンドでしたら、ラケットの根元に手を近づけて、人指し指をラバーに固定し、残りの指で握手を行うようにグリップを握ります...</summary>
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        <![CDATA[卓球のラケットの握り方は、ラケットの種類によって異なるのではないでしょうか。<br /><br />シェイクハンドでしたら、ラケットの根元に手を近づけて、人指し指をラバーに固定し、<br />残りの指で握手を行うようにグリップを握ります。<br />この時にラケットの根元と手が離れてしまうと、<br />ラケットをコントロールしにくくなる事があるので気をつけて下さい。<br /><br />また、握る時に力が入ってしまうと、<br />手首の自由が制限されてしまうため、軽く握るようにすればいいですね。<br />ペンホルダーであれば、まず、グリップの根元をペンを持つように握ってみて下さいね。<br />親指と人差し指でちゃんとグリップを囲むように握ることができたら、<br />これがペンホルダーの握り方になるのです。<br /><br />握る時には、裏側に添える指は開かないようにするのがポイントでしょう。<br />裏の指が開いてしまうと、バックハンドを打つ時に<br />手首の返しがしにくくなってしまう為気をつけて下さい。<br />それに、ペンホルダーの握り方は、日本式のラケットと中国式のラケットで、<br />握り方が少し異なるのではないでしょうか。<br />日本式でしたら、ラケット面が安定しやすいように、指を伸ばす握り方をします。<br />中国式ともなると、バック面を使用することが多いので、<br />指を曲げて握ることが多いのです。<br /><br />シェイクハンドの場合もペンホルダーの場合も、ラケットを握る時には、<br />深めに握る・浅めに握るなどの手段があります。<br />これらは人による違いがあるので、打ちやすい、スイングしやすい、<br />握りやすくてしっくりくるポジションを自分で探してみるといいですよ<br /><br />
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    <title>サーブの種類</title>
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    <published>2011-10-17T03:35:01Z</published>
    <updated>2011-10-17T03:36:14Z</updated>

    <summary>卓球のサーブには、いろいろな種類があるのです。下回転サーブや横回転サーブ、ナックルサーブやバックハンドサーブ、天井サーブや王子サーブと言うものもありますよ。下回転サーブは、球に下回転をつけるサーブのこ...</summary>
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        <![CDATA[卓球のサーブには、いろいろな種類があるのです。<br />下回転サーブや横回転サーブ、ナックルサーブやバックハンドサーブ、<br />天井サーブや王子サーブと言うものもありますよ。<br /><br />下回転サーブは、球に下回転をつけるサーブのことで、<br />球の下の方を斜めに切る様にして打ちます。<br />下回転サーブは、下回転の鋭さがポイントで、<br />鋭ければ鋭いほど、相手が返しにくい球と思っております。<br /><br />また、横回転サーブは、打った球が横に曲がるサーブで、<br />横に切るように繰り出されるサーブのため、別名横切りサーブともいわれているのです。<br />横回転サーブは、相手の対角線上の台の端に立って、相手のバックハンド側に打ちます。<br />相手のスマッシュやドライブを予防出来るサーブで、<br />比較的打ちやすいサーブといえるかもしれません。<br /><br />ナックルサーブは、無回転サーブと呼ばれ、<br />回転のかからない、ただ前に押しだしているだけのサーブです。<br />ちょっと見、簡単なように感じますが、初心者にはむつかしいサーブなんですね。<br />このサーブは、下回転サーブに見せかけて体ごと下方向にずらし、<br />ボールを前に押し出すように打つと言ったちょっとしたテクニックが必要となります。<br /><br />他にも、バックサーブと言うバックハンド側から打つサーブや高い位置に<br />トスを上げる天井サーブ、世界卓球でも必殺サーブとして利用されている<br />王子サーブなど、卓球には多数の種類のサーブがありますね。<br />様々な種類のサーブを練習して打てるようになれば、<br />卓球がより楽しくなるのかもしれません<br /><br />
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    <title>サーブに回転をかける方法</title>
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    <published>2011-10-17T03:32:35Z</published>
    <updated>2011-10-17T03:34:02Z</updated>

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        <![CDATA[まず始めに、よく聞くドライブサーブの打ち方について説明したいだといえますね。<br /><br />ドライブサーブを打つ場合、ボールを上に投げて、ラケットをボールにかぶせるように<br />して、ボールの上部分をこするような感じで斜めに振り抜きます。<br />この場合、打点が高いと、相手のコートのボールが入った時、スマッシュの絶好の機会を<br />与えてしまう事になってかねないので注意して、できるだけ低い打点を狙いましょう。<br />では、下回転のサーブを打ってたい時にはどのようにするといいでしょうか。<br /><br />卓球台とラケットの面を平行にして、ボールの下側をこすることをして打ちます。<br />より回転をかける為には、ボールがラケットに触れる瞬間に、<br />手首の動きを早めると良いですね。<br />以上のように、サーブ別に回転のかけ方を説明しましたが、<br />初心者の方だと回転をかけることだけでも大変苦労します。<br /><br />でも、卓球台がなくても、サーブならラケットとボールさえあれば<br />どこでも練習する事が出来ます。<br />ボールを投げて、ラケットで擦りあげるような感じを<br />ひたすらくりかえし行ってみてください。<br />そのうちコツを掴み、ボールの回転をより多くかけたりすることも<br />出来るようではないかと思います。<br /><br />卓球台を使って練習する際に有効な練習方法は、<br />まったりとボールを転がし、台からボールが落ちる瞬間にボールを打ってます。<br />そうすると、先ほどもお話したように、ボールを上に擦り上げるような感じになるため、<br />回転が掛かるでしょう。<br />回転がかかった時の感覚を体にしみ込ませるためにも、くり返し練習を行いましょう<br /><br />
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    <title>サーブの打ち方</title>
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    <published>2011-10-17T03:30:03Z</published>
    <updated>2011-10-17T03:31:28Z</updated>

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        <![CDATA[卓球におけるサーブの打ち人には、様々な種類がありますが、<br />どのサーブにも共通するルールがありますね。<br /><br />それはサーブトスの時に、最低１６センチ以上のトスを上げること、球を隠すように<br />打たないこと、サーブ時にラケットが卓球台の下だったとしてもよいと言う事です。<br />卓球のサーブは、このルールを守って打たなくてはいけないでしょう。<br />その為には、ルールにのっとったサーブの打ち方を練習して下さいね。<br /><br />まず、手の平を床と平行にし、手のひらの上に転がっていかないように球を乗せます。<br />その後、肘から先を使い、垂直に放りあげるようにトスをあげてください。<br />この際に、１６センチ以上投げなくてはいけないので、<br />１６センチ以上あがっているかをチェックしながら練習したら良いでしょう。<br /><br />トスで上げた球が最高点に達して、落ちてくる時にサーブを打ってます。<br />トスの高さが高くなればなるほど、打つタイミングがとりにくく、<br />サーブがすごく難しくなってしまいますので、トスをただ高く放りあげるに<br />限ったことではなく、上げる高さにも気をつけてください。<br /><br />また、卓球台の上でトスを投げることも反則になりますから、<br />卓球台から離れた位置でトスを上げましょう。<br />卓球のサーブでは、あなたのコートにワンバウンドさせてから、<br />相手のコートに入れなくてはいけないでしょう。<br />まず始めに難しいかもしれませんねが、繰りかえしやるうちに体が慣れてきますから、<br />なんども繰りかえしサーブの打ち方を練習してくださいね。<br /><br />サーブは卓球をプレイする上で必ずしも必要です。<br />正しいサーブの打ち方を身に付けて、実践で使えるようにしたらいいですよ<br /><br />
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    <title>Movable Type 4 へようこそ！</title>
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    <published>2011-08-04T01:05:46Z</published>
    <updated>2011-08-04T01:05:46Z</updated>

    <summary>このブログ記事は、Movable Type 4のインストール完了時に、システムによって自動的に作成されたブログ記事です。 新しくなったMT4の管理画面で、早速ブログを更新してみましょう。...</summary>
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        このブログ記事は、Movable Type 4のインストール完了時に、システムによって自動的に作成されたブログ記事です。 新しくなったMT4の管理画面で、早速ブログを更新してみましょう。
        
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