卓球の練習

どういったスポーツでも、やはり、基本が肝心です。
卓球では、レシーブとサービスをまず始めに練習して、
身につける必要があるかもしれません。

まず始めに、レシーブ。
これが出来ないと、卓球そのものを楽しむ事が出来ないので、
始めにレシーブを徹底して練習した方がいいのです。
右利きの方は、左足をわずかに前に持っていき、
両膝を軽く曲げ、自然な感じで構えて下さい。
始めのうちは、レシーブしようとするのではなくて、
ラケットに向かってきたボールにただ当てるような感覚でよいでしょう。
それを繰り返しいくうちに、ラリーをするコツを掴んでいくと言われていますね。

次は、サービスみたいですよ。
サービスも試合をするためには、必ず習得しなくてはいけません。
もし、初心者ならば、ボールを手の上に乗せて投げる。
そこから始めてみるのがお勧めです。
正式な卓球の試合だと、手の平から１６センチメートル上に投げなくてはいけないので、
その練習してみてください。
投げたボールが落下する時に、ボールを打ち返して相手のコートに確実に入るように、
これも繰りかえしなんども練習する必要があるかもしれません。

あと、卓球の技術的な面以外では、フットワークをきたえておくといいでしょう。
足腰を鍛えておくと、ボールに速効で反応する事が出来るはずです。
技術面では、とにかく、反復練習を重ねることが大事です。
どんなスポーツでも、これをやれば必ず上達するなどと言った練習法はないので、
自分に合った練習の仕方を見つけてください。
その中で、自分がサービスが不得意ならサービスを、
レシーブが不得意ならレシーブを感覚が掴めるまで練習行う事をオススメします

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